Wetterfühligkeit - keine Krankheit, aber häufig auftretendes Phänomen

Gerade auch bei der aktuellen stürmischen Witterung kommt es oft zu Kopfschmerzen und Schwindelgefühl bei Menschen, die diese Beschwerden ihren persönlichen Erfahrungen nach der Wetterfühligkeit zuschreiben können. Narbenschmerzen werden ebenfalls nicht selten im Zusammenhang mit Wetterveränderung beschrieben. Plötzliche Klimawechsel werden dann zum Problem. Abhilfe schafft Ausdauertraining: Abhärtung durch Ausdauersportarten und andere regelmäßige Bewegung wie Spaziergänge sind hier sinnvoll. Auch Stressreduktion, eine gesunde Lebensweise mit der dazu passenden Ernährung sowie das Einschränken von Genussmitteln (Kaffee, Nikotin, Alkohol) sind eine Möglichkeit, gegen Wetterfühligkeit anzugehen. Ebenfalls kann man Saunagänge ausprobieren.