Weihnachten...Falle Essen!

Weihnachtsspeck! O jee... ja, falls es euch da genauso gehen sollte wie mir und ihr über die Weihnachtstage einfach zu viel und zu fettig gegessen habt, dann habe ich genau das richtige für euch: Pilates!

Ich werde nun die nächsten Tage immer eine tolle Pilatesübung vorstellen, die ihr dann zu Hause nachmachen könnt.

Wen's interessiert: ich selbst mache Pilates seit 8 Monaten und es war bis jetzt die einzige Sportart die bei mir und meinen kleinen Speckpolstern geholfen hat! Man sollte es halt nur regelmässig machen, mindestens einmal in der Woche.

Also, ich melde mich dann morgen wieder mit einer allgemeinen Erklärung und wichtigen Regeln zu Pilates.

Liebste Grüße

Anna