Wellness-, Gesundheit- und Wohlfühl-Blog

Liebe Leser,

wer regelmäßig in die Sauna geht, hat bestimmt schon erfahren wie man davon provitieren kann. Welche diese positiven Auswirkungen es sind und was man beim Saunieren beachten sollte, gibts heute hier!

Grüße und einen wundervoll sonnigen Abend, wünscht
Anna

Wer regelmäßig in die Sauna geht, macht dies häufig nicht nur wegen des angenehmen Gefühls. Der Saunagang beugt wirksam Krankheiten vor und pflegt die Haut. Neben dem seelischen Wohlbefinden sorgt er tatsächlich für einen positiven Effekt auf die Gesundheit. Dies ist allerdings nur der Fall, wenn bestimmte Regeln zum richtigen Saunieren beachtet werden. Wer übertrieben oder falsch sauniert, kann seiner Gesundheit sogar schaden.
"Sauna - die vielen positiven Auswirkungen" vollständig lesen

Hallo!

es gibt fünf Symptome, die sehr unspezifisch sind, die aber auf Rückenprobleme hinweisen können. Welche fünf das sind und welche Therapiemöglichkeiten es dafür gibt, ist heute hier Thema!
Viel Spass damit und noch einen schönen Tag, wünscht
Anna

Kopfschmerz, Schwindel, taube Gliedmaßen oder Schmerzen in Füßen oder Händen – kaum jemand vermutet hinter diesen Anzeichen eine Erkrankung der Wirbelsäule. Doch zahlreiche Beschwerden hängen direkt mit Rückenproblemen zusammen und lassen sich mit der richtigen Diagnose und Behandlung dauerhaft beheben. Dr. Reinhard Schneiderhan, Wirbelsäulenspezialist und Orthopäde in München, erklärt fünf gängige Symptome sowie deren Ursache und Therapiemöglichkeiten.
"Symptome die auf Rückenprobleme hinweisen" vollständig lesen

Hallo, liebe Leser,

heute geht es darum, warum das Kochen mit dem Wok und Mediterrande Küche gesund sein sollen.

Grüße und einen wunderschönen Sonntag, wünscht
Anna

Gesunde Ernährung kann auch lecker sein - und sie ist für jeden möglich.
Dass sich heute viele Menschen ungesund ernähren ist bekannt. Dabei geben die meisten Leute auf Nachfrage an, sich gesund ernähren zu wollen - aber es sei aufwendig, man wolle auch mal was Leckeres - und welches Essen ist überhaupt gesund? "Gesundes Kochen mit dem Wok" vollständig lesen

Liebe Leser,

viele von uns sind betroffen von Allergien jeglicher Art. Besonders häufig kommen Lebensmittelallergien vor oder Unverträglichkeiten, wie zum Beispiel Zöliakie.

Infos gibt's hier...

Liebe Grüße
Anna

Etwa vier Prozent der Deutschen leiden an Nahrungsmittelallergien, ein noch größerer Teil an Intoleranzen und Unverträglichkeiten. Ein Restaurantbesuch ist für die Betroffenen oftmals kein Vergnügen. Nach langen Diskussionen mit dem Kellner drehen sich die Gespräche meist nur noch um die Allergien und deren Folgen. Kleine Hinweise für den Koch schaffen Abhilfe. "(Lebensmittel-) Allergien" vollständig lesen

Liebe Leser,

das Verresien geht wieder los, z.B. über die Osterferien, etc. Zu diesem Anlass habe ich mir gedacht, es wäre sinvoll euch etwas über mögliche Reisekrankheiten oder sonstige Gefahren im Ausland zu berichten.

Hier also ein ausführlicher Bericht über Hepatitis A, B, Thrombose, Salmonellen, etc.

Grüße und ein schönes Wochenende wünscht
Anna

Andere Länder, andere Sitten! Gerade beim Thema Sauberkeit sind wir Deutschen Spitzenreiter. Mit recht. Warten doch gerade in anderen Ländern Dinge wie: Hepatites, Salmonellen und Feuerquallen, die leider schnell Teil des Urlaubs werden können. "Reisen und mögliche Krankheiten" vollständig lesen

Liebe Leser,

Organspende kann Leben retten. Ich finde, wir alle sollten uns der Verantwortung bewusst sein, was es bedeutet die Möglichkeit oder die Macht zu haben ein Organ und damit Leben zu spenden. Wer bekannte oder Verwandte hat, die schon einmal auf ein Spenderorgan angewisen waren oder vielleicht selbst schon einmal eines brauchte, weiss wie wertvoll ein solches Geschenk sein kann.

Infos dazu gibts heute hier, anlässlich einer Organspende- und Awareness-Kampagne.

Grüße und einen schönen Feierabend wünscht
Anna "Organspende" vollständig lesen

Liebe Leser,

heute habe ich mir gedacht, dass es vielleicht gar nicht schlecht wäre, in Anbetracht der Tastache, dass Ostern naht, einige Infos und Tipps über Ostereier für euch bereit zu stellen!

Hier also das Ergebnis: machen Ostereier dick? Woher kommt der blau-grüne Rand zwischen Dotter und Eiweiß ?, etc!

Grüße und noch einen wunderschönen Tag!
Anna "Ostereier - wichtige Tipps und Fakten" vollständig lesen

Liebe Gäste,

heute geht es um Kaffee und warum eine dunkle Röstung nicht immer besser ist!

Grüße und einen schönen Tag wünscht
Anna

Warum eine dunkle Röstung nicht immer besser ist.
Der Handel in Kaffee ist der zweitgrösste Markt in der Welt und wird in Volumen nur von dem Handel in Öl übertroffen. Kaffee ist ein Riesengeschäft und die Kaffee Herstellung ein weltweites Unternehmen. "Kaffee - dunkle Röstung nicht immer besser!" vollständig lesen

Liebe Gäste,

man mag es kaum glauben, aber ich habe am Wochenende meinen ersten Sonnenbrand dieses Jahr erlebt. Das veranlasst mich dazu, euch heute ein Rezept vorzustellen. Ein Rezept für eine Sonnencreme.
Viel Spass beim Lesen und Ausprobieren wünscht
Anna "Sonnencreme zum selbermachen" vollständig lesen

Liebe Leser,

gesund die Ostertage genießen ist das Ziel vieler. Tipps wie man sich auf Ostern freuen kann ohne dabei zuzunehmen gibt es heute hier!

Grüßle und noch einen schönen Sonntag wünscht
Anna

Damit die Waage nach den Feiertagen nicht nach oben ausschlägt, zeigen die Ernährungsexperten typische Kalorienfallen auf und beraten bei der Rezeptwahl.
Ostern bedeutet das Ende der Fastenzeit und ist gleichzeitig der Startschuss für den Frühling. Viele feiern das Fest in der Familie - bei reichhaltigem Essen und vielen Süßigkeiten. "Ostern genießen ohne viel Kalorien" vollständig lesen