Wellness-, Gesundheit- und Wohlfühl-Blog

„Krankheit ist eine Reaktion auf Störungen. Dies ist ein zeitweiliges Versagen und Unglücklichsein und tritt auf, wenn wir es zulassen, dass andere Menschen unsere Ziele im Leben stören und damit in uns Zweifel, Angst oder Gleichgültigkeit erzeugen.“

Dr. Edward Bach (1886 – 1936) war seiner Zeit als Arzt weit voraus. Nach 20 Jahren als Bakteriologe und Pathologe in London tätig, widmete er sich seit 1930 ganz der neuen, nach ihm benannten Heilkunde – den Bachblüten. Edward Bach zog sich in die Natur zurück, um intensiv die geeigneten Pflanzen für seine Konzentrate zu finden. Die erste Blütensammlung bestand aus Mimulus, Impatiens und Clematis und sollte nur der Beginn eines neuen Heilsystems sein, das aus insgesamt 38 Einzelpräparaten und einer Mischung (Rescue Remedy = Notfalltropfen) besteht. "Bachblüten - sanft aber wirkungsvoll" vollständig lesen

Manchmal wird sie unterschätzt, die Ruhephase. Wir denken oft, "die paar Stunden werden schon reichen" und "ich muss doch aber früh aufstehen". Während wir schlafen, sammeln wir jedoch neue Kraft, und dies ist sehr wichtig für unseren ganzen Tag. Wie viele Stunden Schlaf jedoch exakt "nötig" sind, lässt sich nicht pauschal als Orientierungswert sagen, da Ihr Schlafbedürfnis genauso individuell ist wie Sie selbst. Wichtig ist jedoch, dass sie "Ihr" persönliches Schlafbedürfnis möglichst erfüllen können, damit Sie sich gut erholen können und fit für den neuen Tag werden. "Gesunder Schlaf" vollständig lesen