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Mittwoch, 22. Dezember 2010
Ist man dieser Tage auf der Suche nach einem geeigneten Österreich-Urlaub für sich und seine Liebsten, hat man die Qual der Wahl zwischen vielen verschiedenen Angeboten auswählen zu können. Zumal der Winter vor der Tür steht und damit auch der erste Schnee nicht mehr lange auf sich warten lassen wird, liegt es nahe einen Schiurlaub in einem der unzähligen Winterschigebiete des Landes zu verbringen. Wer sich noch kurzfristig für ein paar Tage Natururlaub entscheiden will, hat ein große Auswahl an geeigneten Destinationen zum Wandern oder Radfahren. Jenen, die während der Dauer ihres Urlaubs anstatt Sport zu betreiben sich allerdings lieber voll und ganz entspannen, sei geraten, eine der bekannten österreichischen Thermen für einen Kurzurlaub aufzusuchen. Zu guter Letzt haben Herr und Frau Österreicher aber natürlich auch noch die Gelegenheit einen klassischen Städtetrip zu unternehmen. Hierfür bieten sich idealerweise die Städte Salzburg und Wien an.
Neben dieser großen Vielfalt an verschiedenen Reisen und damit auch unterschiedlichen Reiseprogrammen kann man jedoch auch erkennen, dass sich gewisse touristische Angebote heute ähnlicher sind als noch vor einigen Jahren. Besonders wenn es um die Angebote und Leistungen von Hotels geht, werden kaum mehr Unterschiede gemacht. Das zentrale Thema, das aktuell von Vorarlberg bis ins Burgenland in dieser Hinsicht bestimmend ist, ist das Thema Wellness. Nahezu jeder gut geführte Hotelbetrieb verfügt heute bereits über einen eigenen Wellnessbereich, oder bietet zumindest Leistungen aus diesem Bereich an. Dieser Umstand ist ein eindeutiges Zeichen dafür, dass die Unterbringung im Rahmen einer Reise oder eines Urlaubes immer wichtiger wird. Hotels und Pensionen sind nicht mehr nur dazu da, um in ihnen zu übernachten und eventuell zu frühstücken, sondern für einen gewissen Zeitraum darin zu wohnen.
Ein interessantes Beispiel in diesem Zusammenhang liefert ein Hotel in Lech. Viele Jahre hinweg galt dieses Hotel in Lech lediglich als eine Übernachtungsmöglichkeit für ambitionierte Skifahrer, die der Umgebung einen Besuch abgestattet hatten. Vor knapp 10 Jahren allerdings entschied das Management des Hotels, es den Konkurrenzbetrieben in Lech nachzumachen und einen eigenen Wellnessbereich zu errichten. Heute ist dieses Hotel eines der bekanntesten und beliebtesten in Vorarlberg, das seinen Gästen ein umfangreiches Angebot rund um das Thema Wellness zur Verfügung stellt. Mit Hilfe dieses Rufes gelang es dem Hotel eine komplett andere Zielgruppe für einen Urlaub in Lech anzusprechen. Heute urlaubt ein nicht unbedeutender Anteil der Gäste nicht mehr nur wegen der exzellenten Pistenverhältnisse in Vorarlberg, sondern vielmehr wegen dem aktuellen touristischen Zauberwort schlechthin, Wellness.
Mittwoch, 17. November 2010
Wellness für Zuhause
In stressigen Zeiten sehnt sich der Mensch nach Erholung – kein Wunder, dass die Wellness-Branche boomt. Es gibt unzählige Wellness-Angebote und fast jedes Hotel hat mittlerweile einen Wellness-Bereich. Wer keine Zeit, Lust oder Geld für einen Wellness-Urlaub hat, kann sich seine kleine Oase der Erholung auch im eigenen Zuhause schaffen.
Bevor ihr Zuhause mit dem Wellness-Programm startet, solltet Ihr die nötigen Freiräume schaffen. Also keine Hausarbeit, Kinder zu Omi schicken, Telefon bzw. Handy ausstellen und Internet-Leitung kappen. Dann startet ihr in den Tag mit ausgiebigen Ausschlafen und einem Frühstück im Bett. Danach geht es unter die Dusche oder ins Bad. Perfekt ist es natürlich, wenn ihr eure Badewanne mit einem Sprudelbad ausgerüstet habt. Dazu noch Badezusätze, wie Lavendel oder ein Kleopatra-Bad mit Milch und Honig, Wellness-Musik, Wolfühlkosmetik und die Entspannung kann beginnen.
Danach gönnt ihr euch eine Massage. Es gibt sogar Massage-Gutscheine für mobile Massagen, die kommen dann zu Euch nach Hause. Oder ihr lasst Euch vom Partner verwöhnen. Dank vielzähliger Massage-Sets, wie ein Hot-Stone-Massage-Paket kann da nicht viel schief gehen. Das höchste der Gefühle in Sachen Wellness, bietet natürlich eine eigene Sauna. Eine Selbstbau Sauna ist aber gar nicht so billig. Wer eine gute Massivholz-Sauna möchte, in der mehr als eine Person Platz hat, muss schon mehr als 3000 Euro investieren.
Wer es günstiger mag, sollte mal einfach einen Blick in Wellness-Shop.de werfen. Dort findet Ihr viele Ideen zum Wohlfühlen. Wie wäre es mit etwas positiver Gänsehaut? Der Kopf-Massagestab verbessert die Stimmung und die Konzentration durch Akkupressur. Der Kopf-Massger setzt Glückshormone frei, wodurch sogar Kopfschmerzen verbessert werden können. Für warme Füße sorgen die Wärmepantoffeln, die mit einer entspannenden Lavendel-Leinsamen-Mischung gefüllt sind. Mit dem Wärmepantoffeln gibt es garantiert nie mehr kalte Füße im Bett! Einfach die Pantoffeln in der Mikrowelle erhitzen und die Pantoffeln speichern die Wärme für zwei Stunden. Nach jeder Mikrowellenanwendung sind die Pantoffeln keimfrei, so gibt es keine unangenehmen Gerüche.
Quelle: http://blog.decido.de/wellness-fur-zuhause-6383/
Samstag, 30. Mai 2009
Liebe Leser,
heute beschäftigen wir uns mit dem Schwimmen und warum es so gesund ist. Es werden Gründe aufgezeigt, warum das Schwimmen viel umfangreicher an Schulen verankert sein müsste.
Viel Spass damit, wünscht
Anna
Rückenschmerzen verursachen gewaltige volkswirtschaftliche Schäden und an Schulen wird häufig kein Schwimmen mehr unterrichtet.
Rückenschmerzen gehören nicht nur zu den häufigsten Krankheitsbildern einer modernen Gesellschaft, sie verursachen auch Unmengen an Kosten. Das müsste nicht so sein, wenn man von Seiten der Verantwortlichen das Schwimmen in der Schule mehr unterstützen würde.
"Warum Schwimmen als Schulunterricht wichtig ist" vollständig lesen
Donnerstag, 28. Mai 2009
Liebe Leser,
Der Schmetterlingstramete soll das Immunsystem stärken und antiviral wirken. Was es mit diesen kleinen Gewächsen auf sich hat und wie sie wirken sollen, könnt ihr heute hier nachlesen 
Liebe Grüße
Anna
Grippeschutz aus der „Apotheke Natur“: Heilpilz Coriolus stärkt das Immunsystem und wirkt antiviral.
Coriolus versicolor (dt. Schmetterlingstramete). Der seit Generationen in Ostasien verwendete Pilz unterstützt das Abwehrsystem im Kampf gegen Viren. Schon „Ötzi“ hatte vor 5200 Jahren einen Verwandten dieser Art in seiner Reiseapotheke.
"Coriolus - ein Heilpilz soll das Immunsystem stärken" vollständig lesen
Dienstag, 26. Mai 2009
Liebe Leser,
mit Schwung in den Frühling ist die Devise des heutigen Beitrages. Was man alles gutes für sich selbst tun kann, ist unser heutiges Thema!
Die allerliebsten Grüße
Anna
Die ersten Sonnenstrahlen im Frühling locken an die frische Luft. Jetzt heißt es: Weg mit Trägheit und Winterspeck. Ein Frühjahrs-Fitness-Programm bringt nicht nur die Figur, sondern auch die müden Knochen wieder in Schwung.
"Fit in den Frühling" vollständig lesen
Montag, 25. Mai 2009
Liebe Leser,
Caspaicin, der Wirkstoff in Pefferspray soll sngeblich bei Allergien nützlich sein. Was dahinter steckt, könnt ihr heute hier lesen 
Liebe Grüße an alle
Anna
Das man sich mit Pfefferspray angreifende Hunde oder Menschen fern halten kann, weil es eine reizende Wirkung auf Augen, Haut und Schleimhäute hat, weiß sicherlich jeder, die wenigsten wissen aber auch, dass der darin enthaltene Wirkstoff Caspaicin, der aus der Chili Pflanze gewonnen wird, auch bei Allergien echte Erleichterung bringen kann.
"Pfefferspray bei Heuschnupfen?" vollständig lesen
Sonntag, 24. Mai 2009
Hallo, liebe Leser,
Magersucht ist eine schlimme Krankheit und in der heutigen Zeit der Mager-Models und des vorgelebten und vorgezeigten Schlankheitswahns und dem Überfluss an Nahrung, wird diese immer häufiger.
Infos dazu, gibts heute hier!
Liebe Grüße
Anna
Magersucht nimmt zu und endet häufig tödlich!
Die Zahl der Magersüchtigen nimmt zu. Immer mehr junge Mädchen und auch Männer leiden unter der Essstörung. Ein neuer Trend liegt bei Betroffenen zwischen 30 und 40 Jahren. In dieser Altersgruppe war die Krankheit bisher selten. Die Redaktion des Gesundheitsportals www.imedo.de erklärt die Gründe dieser psychischen Störung und zeigt Therapiemöglichkeiten auf.
"Magersucht - Die Altersspanne der Betroffenen wird immer größer" vollständig lesen
Samstag, 23. Mai 2009
Liebe Leser,
im Frühling und Sommer, wenn es richtig heiß werden kann, greift jeder doch einmal gerne zu einer kühlen Erfrischung: dem Eistee. Doch meistens stecken darin viele Kalorien durch den unglaublich hohen Anteil an Zucker. Doch es gibt auch Alternativen! Die werden heute hier verraten 
Grüße
Anna
Ein schmackhafter Durstlöscher muss ab und zu sein, auch in Diätphasen. Was bietet sich da an warmen Tagen besser an als ein Eistee? Wer zum eisgekühlten Getränk aus der Dose greift, erhöht sein Kalorienkonto immens; billiger, gesünder und kalorienärmer sind selbstgemachte Eistees. Peggy Reichelt und ihr Team vom Ernährungsportal abnehmen.net haben Eisteesorten bekannter Hersteller unter die Lupe genommen und zeigen erfrischende Alternativen.
"Ist Eistee eine tolle Erfrischung oder Kalorienfalle?" vollständig lesen
Freitag, 22. Mai 2009
Liebe Leser,
der Tag des Fußes 2009 - Auch Füße bedürfen besonderer Aufmerksamkeit! Das ist unser heutiges Motto!
Lest doch einfach mal nach, was es dazu zu sagen gibt 
Ganz liebe Grüße
Anna
Kaum ein anderer Körperteil leistet so viel Arbeit wie die Füße. Bis zu viermal um die Erde tragen sie uns im Laufe eines Lebens und hal-ten dabei täglich enorme Lasten aus. Um es ihnen zu danken, erfahren sie an je-dem letzten Mittwoch im Juni mit dem Tag des Fußes eine besondere Ehrung. Auch in diesem Jahr erinnert der 24. Juni daran, dass viele Menschen erst dann an ihre Füße denken, wenn diese Probleme verursachen.
"Tag des Fußes" vollständig lesen
Mittwoch, 20. Mai 2009
Liebe Leser,
heute gibts eine kurze Info zu dem Thema Asthma.
Viel Spass damit, wünscht
Anna
Allergie & Asthma ist ein Thema, mit dem sich immer mehr Menschen auseinander setzen müssen, denn immer mehr sind davon betroffen. Wer unter Asthma leider, der ist an einer Entzündung der Atemwege erkrankt, was durch eine Überreaktion des Immunsystems hervorgerufen wird. Bei einem Anfall verengen sich die Bronchien und es entsteht eine Atemnot.
"Asthma - was es ist und wie man wieder fit werden kann" vollständig lesen
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