Wellness-, Gesundheit- und Wohlfühl-Blog

Liebe Leser,

heute beschäftigen wir uns mit dem Schwimmen und warum es so gesund ist. Es werden Gründe aufgezeigt, warum das Schwimmen viel umfangreicher an Schulen verankert sein müsste.

Viel Spass damit, wünscht
Anna

Rückenschmerzen verursachen gewaltige volkswirtschaftliche Schäden und an Schulen wird häufig kein Schwimmen mehr unterrichtet.

Rückenschmerzen gehören nicht nur zu den häufigsten Krankheitsbildern einer modernen Gesellschaft, sie verursachen auch Unmengen an Kosten. Das müsste nicht so sein, wenn man von Seiten der Verantwortlichen das Schwimmen in der Schule mehr unterstützen würde. "Warum Schwimmen als Schulunterricht wichtig ist" vollständig lesen

Liebe Leser,

Der Schmetterlingstramete soll das Immunsystem stärken und antiviral wirken. Was es mit diesen kleinen Gewächsen auf sich hat und wie sie wirken sollen, könnt ihr heute hier nachlesen

Liebe Grüße
Anna

Grippeschutz aus der „Apotheke Natur“: Heilpilz Coriolus stärkt das Immunsystem und wirkt antiviral.
Coriolus versicolor (dt. Schmetterlingstramete). Der seit Generationen in Ostasien verwendete Pilz unterstützt das Abwehrsystem im Kampf gegen Viren. Schon „Ötzi“ hatte vor 5200 Jahren einen Verwandten dieser Art in seiner Reiseapotheke.

"Coriolus - ein Heilpilz soll das Immunsystem stärken" vollständig lesen

Liebe Leser,

mit Schwung in den Frühling ist die Devise des heutigen Beitrages. Was man alles gutes für sich selbst tun kann, ist unser heutiges Thema!

Die allerliebsten Grüße
Anna

Die ersten Sonnenstrahlen im Frühling locken an die frische Luft. Jetzt heißt es: Weg mit Trägheit und Winterspeck. Ein Frühjahrs-Fitness-Programm bringt nicht nur die Figur, sondern auch die müden Knochen wieder in Schwung. "Fit in den Frühling" vollständig lesen

Liebe Leser,

Caspaicin, der Wirkstoff in Pefferspray soll sngeblich bei Allergien nützlich sein. Was dahinter steckt, könnt ihr heute hier lesen

Liebe Grüße an alle
Anna

Das man sich mit Pfefferspray angreifende Hunde oder Menschen fern halten kann, weil es eine reizende Wirkung auf Augen, Haut und Schleimhäute hat, weiß sicherlich jeder, die wenigsten wissen aber auch, dass der darin enthaltene Wirkstoff Caspaicin, der aus der Chili Pflanze gewonnen wird, auch bei Allergien echte Erleichterung bringen kann. "Pfefferspray bei Heuschnupfen?" vollständig lesen

Hallo, liebe Leser,

Magersucht ist eine schlimme Krankheit und in der heutigen Zeit der Mager-Models und des vorgelebten und vorgezeigten Schlankheitswahns und dem Überfluss an Nahrung, wird diese immer häufiger.

Infos dazu, gibts heute hier!

Liebe Grüße
Anna

Magersucht nimmt zu und endet häufig tödlich!
Die Zahl der Magersüchtigen nimmt zu. Immer mehr junge Mädchen und auch Männer leiden unter der Essstörung. Ein neuer Trend liegt bei Betroffenen zwischen 30 und 40 Jahren. In dieser Altersgruppe war die Krankheit bisher selten. Die Redaktion des Gesundheitsportals www.imedo.de erklärt die Gründe dieser psychischen Störung und zeigt Therapiemöglichkeiten auf. "Magersucht - Die Altersspanne der Betroffenen wird immer größer" vollständig lesen

Liebe Leser,

im Frühling und Sommer, wenn es richtig heiß werden kann, greift jeder doch einmal gerne zu einer kühlen Erfrischung: dem Eistee. Doch meistens stecken darin viele Kalorien durch den unglaublich hohen Anteil an Zucker. Doch es gibt auch Alternativen! Die werden heute hier verraten

Grüße
Anna

Ein schmackhafter Durstlöscher muss ab und zu sein, auch in Diätphasen. Was bietet sich da an warmen Tagen besser an als ein Eistee? Wer zum eisgekühlten Getränk aus der Dose greift, erhöht sein Kalorienkonto immens; billiger, gesünder und kalorienärmer sind selbstgemachte Eistees. Peggy Reichelt und ihr Team vom Ernährungsportal abnehmen.net haben Eisteesorten bekannter Hersteller unter die Lupe genommen und zeigen erfrischende Alternativen. "Ist Eistee eine tolle Erfrischung oder Kalorienfalle?" vollständig lesen

Liebe Leser,

der Tag des Fußes 2009 - Auch Füße bedürfen besonderer Aufmerksamkeit! Das ist unser heutiges Motto!

Lest doch einfach mal nach, was es dazu zu sagen gibt

Ganz liebe Grüße
Anna

Kaum ein anderer Körperteil leistet so viel Arbeit wie die Füße. Bis zu viermal um die Erde tragen sie uns im Laufe eines Lebens und hal-ten dabei täglich enorme Lasten aus. Um es ihnen zu danken, erfahren sie an je-dem letzten Mittwoch im Juni mit dem Tag des Fußes eine besondere Ehrung. Auch in diesem Jahr erinnert der 24. Juni daran, dass viele Menschen erst dann an ihre Füße denken, wenn diese Probleme verursachen.
"Tag des Fußes" vollständig lesen

Liebe Leser,

heute gibts eine kurze Info zu dem Thema Asthma.

Viel Spass damit, wünscht
Anna

Allergie & Asthma ist ein Thema, mit dem sich immer mehr Menschen auseinander setzen müssen, denn immer mehr sind davon betroffen. Wer unter Asthma leider, der ist an einer Entzündung der Atemwege erkrankt, was durch eine Überreaktion des Immunsystems hervorgerufen wird. Bei einem Anfall verengen sich die Bronchien und es entsteht eine Atemnot.
"Asthma - was es ist und wie man wieder fit werden kann" vollständig lesen

Hallo, liebe Leser,

was kann man in der Mittagspause sinnvolles tun? Natürlich, die Zähne pflegen ! Wie dieser Tipp gedacht ist, könnt ihr heute hier nachlesen

Die allerliebsten Grüße
Anna

Kleine Tricks erhalten auch im stressigen Berufsalltag die Zahngesundheit
Schnell ein Bissen vom Brot, dazu ein Schluck Kaffee, dann klingelt bereits wieder das Telefon und setzt der Pause ein jähes Ende. An den meisten modernen Arbeitsplätzen prägen Stress und Hektik den Alltag. "Zahnpflege in der Mittagspause" vollständig lesen

Liebe Leser,

wer unter Bluthochdruck leidet sollte Salz einsparen. Salz in geringen Menegen braucht unser Körper, doch anscheinend essen wir Deutschen viel zu viel des "weißen Goldes". Doch hilft es wirklich am Salz zu sparen um Bluthochdruck zu vermeiden?

Infos dazu heute hier!

Grüße und einen schönen, sonnigen Tag!
Anna

Salz galt im Mittelalter als „weißes Gold“ und wurde mit Edelsteinen aufgewogen. Vom Status als Luxusgut ist heute kaum etwas übrig geblieben. Vielmehr gilt ein hoher Salzkonsum seit vielen Jahren als Risikofaktor für Bluthochdruck. Erst kürzlich gingen erneut Meldungen durch die Pressewelt: Die Deutschen essen zu viel Salz. Internisten raten zum sparsamen Gebrauch von maximal sechs Gramm des weißen Würzmittels pro Tag – das entspricht etwa einem gehäuften Teelöffel. "Salz und Bluthochdruck - wirklich Feinde?" vollständig lesen